美容師夫婦の休日。ベンチプレス100キロが長く感じる

ナイト

横浜の大倉山でブリーチカラー・ツイストパーマ・ツイストスパイラルパーマ特化型美容師をしております

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1美容師がベンチプレス100キロを上げるまで

今回はMAX重量を狙わず高重量でレップ数をこなすやり方で胸を攻めてみました

まずはアップ

60キロのベンチプレスを5レップ

問題なく上げることに成功

筋トレ中はもちろん水分補給を忘れずに

そしてついに高重量

75キロを5レップ

20キロ、5キロ、2.5キロ×2プラスシャフト20キロ

最後の方は危なかったですがなんとか上げることに成功しました

75キロ5レップいった
夏までに100キロ目指す pic.twitter.com/gVhtNMkGZw

— 9割アンチコメントYouTuberナイト (@kensei_beauty) April 5, 2022

怪我をしない方にサポーターはしっかりと付けております

相棒スリングショットで最大限胸に効かせます

暖かくなってきたし週3か4で通いたいと思います

100キロ上げる

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大倉山駅徒歩2分ガスト裏の駐輪場の目の前の美容院

紫色の大倉山で1番目立つ建物です。

是非遊びに来てください

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松岡 騎士

大倉山で可愛いとかっこいいを発信しています。
ボブ、ショート、ブリーチを使った外人風カラー、ツイストパーマが得意な美容師。
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