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美容師夫婦の休日は筋トレから始まる
休みの日はエニタイム新横浜の筋トレジムからスタートします
夏までに100キロベンチプレスを上げる目標が無くなってしまい今年中には100キロに変更
エステプロラボのプロテインと酵素ドリンクを飲み良い感じに重量が伸びてきておりました
90キロ上げれるようになってきていたのですが実は1週間ほど酵素ドリンクを切らせてしまっていました
その結果
ダメだ疲労が溜まってるのか重量落ちた pic.twitter.com/A7zRpxWBQc
— 9割アンチコメントYouTuberナイト (@kensei_beauty) September 13, 2022
筋肉に疲労が溜まりすぎて重量が落ちてしまいました
この日なんと60キロ5回程度
筋肉の疲労も取り除いてくれていた酵素ドリンクに感謝です
今度は切らさないようにストックしておきます
意外と精神的にもやられてしまったのは自分のミス
くそー
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大倉山駅徒歩2分ガスト裏の駐輪場の目の前の美容院
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