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ファスティングを自ら行う事でより深く理解する
ファスティングセミナーを受けた後3日間ファスティングを行わなければいけません
3日間ファスティングを行った後レポートを提出しレポートが受理されればディプロマを頂くことができます
そうする事で正式にファスティングカウンセラーになる事が出来ます
ファスティングをする前にナイトがした事
なかなかリアルだった pic.twitter.com/G7DK4trnpb
— 9割アンチコメントYouTuberナイト (@kensei_beauty) July 26, 2022
プールに行く予定が雨だったためゲームセンターに息子達を連れていきました
久々のゲーセンに子供達は大はしゃぎ
そしてご飯
— 9割アンチコメントYouTuberナイト (@kensei_beauty) July 26, 2022
ファスティング前のお昼ご飯
ファスティングセミナーで教わったNGフードを食します
お肉がなぜNGフードなのか
お肉や魚の動物性タンパク質を摂りすぎると消化酵素を沢山使ってしまい痩せやすくする為の代謝酵素が減ってしまいます
体内には代謝酵素と消化酵素があるのですが100の酵素があったら消化するために70、代謝に回る酵素が30に減ってしまう(例え話)
なので生野菜や生フルーツを食べて消化酵素を取り入れたりする事で代謝酵素が減らずに痩せやすい身体作りになってくれるのです
消化に回る酵素が増えると痩せるために必要な代謝酵素が減ると痩せづらくなる
年々体内の酵素量は減っていき体の不調が出てしまう
そして腸内環境が悪いと肌荒れ、冷え性、太りやすいなどの症状が出てきてしまう
酵素が減り腸内環境が悪いからこそファスティングが必要になるのです
ダイエットだけのファスティングではなく腸内環境改善をする事で身体に様々なメリットがあるのです
体調が優れない
やる気が出ない
痩せたい
健康になりたい方はお気軽にご相談下さい
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