美容師夫婦の休日。焼肉と筋トレの関係性

ナイト

横浜の大倉山でブリーチカラー・ツイストパーマ・ツイストスパイラルパーマ特化型美容師をしております

筋トレと肉の関係性とは

筋トレにハマっていくといろんな情報を目にしていきます。

筋トレのやり方をYouTubeで検索したりと便利な時代になってきました

僕が好んで見ている山本さん。

山本さんがプロデュースしたプロテインも美味しいので愛用しております

水に溶けやすくダマになりづらいので飲みやすい

筋トレをする事で筋肉を破壊し休める事で肥大化します

休める時にタンパク質やアミノ酸を摂取する事でより肥大化してくれます

BCAAやEAAをトレーニング中に摂取するのもこの為です。

お肉の種類も大切です

鶏胸肉、豚肉、牛肉と肉の種類もガチボディービルダーの方々には大切ですが僕の場合そこまでガチではない為お肉の種類はあまり気にしておりせん

休み前に焼肉を食べて体の中にエネルギーを溜め込み朝のジムで爆発させるイメージ。

とはいえ美味しいものは美味しく食べたいので好きなように食べております

肉は優勝ですね

夏本番までもう少し体を絞っていきたいと思います

焼肉屋さんのリンクがこちら

tabelog.com

ひさ火 (大倉山/焼肉)

https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140204/14037441/

ひさ火 (大倉山/焼肉)★★★☆☆3.03 ■大倉山、綱島街道沿いにある焼肉屋さん「炭火焼肉ひさ火」 ■予算(夜):￥3,000～￥3,999

後はパイナップルなども筋肉に非常に効果的です

camp-fire.jp

 

2 Posts

台湾パイナップルを救え！ 宮崎・青島で冷やしパインを広めた一家の時を超えた恩返し

https://camp-fire.jp/projects/view/405406

中国の台湾産パイナップルの輸入停止により、日本中で台湾パイナップル旋風が巻き起こっております。かつて私の祖父は台湾からパイナップルを仕入れていました。そして、創業から50年以上が経った今も、宮崎の青島でパイナップル卸業を営んでおります。世代を超えて「ありがとう」を伝えるための、恩返しプロジェクト。

ヘアカラーやパーマスタイルのご予約ご相談はオフィシャルラインから承ります

大倉山駅徒歩2分ガスト裏の駐輪場の目の前の美容院

紫色の大倉山で1番目立つ建物です。

是非遊びに来てください

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頭皮の痒みが気になる方
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松岡 騎士

大倉山で可愛いとかっこいいを発信しています。
ボブ、ショート、ブリーチを使った外人風カラー、ツイストパーマが得意な美容師。
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