プライベート

美容師夫婦の休日。焼肉と筋トレの関係性

ナイト
ナイト
横浜の大倉山でブリーチカラー・ツイストパーマ・ツイストスパイラルパーマ特化型美容師をしております

筋トレと肉の関係性とは

筋トレにハマっていくといろんな情報を目にしていきます。

筋トレのやり方をYouTubeで検索したりと便利な時代になってきました

僕が好んで見ている山本さん。

山本さんがプロデュースしたプロテインも美味しいので愛用しております


水に溶けやすくダマになりづらいので飲みやすい

筋トレをする事で筋肉を破壊し休める事で肥大化します

休める時にタンパク質やアミノ酸を摂取する事でより肥大化してくれます

BCAAやEAAをトレーニング中に摂取するのもこの為です。


お肉の種類も大切です

鶏胸肉、豚肉、牛肉と肉の種類もガチボディービルダーの方々には大切ですが僕の場合そこまでガチではない為お肉の種類はあまり気にしておりせん

休み前に焼肉を食べて体の中にエネルギーを溜め込み朝のジムで爆発させるイメージ。

とはいえ美味しいものは美味しく食べたいので好きなように食べております

肉は優勝ですね

夏本番までもう少し体を絞っていきたいと思います

焼肉屋さんのリンクがこちら

後はパイナップルなども筋肉に非常に効果的です

ヘアカラーやパーマスタイルのご予約ご相談はオフィシャルラインから承ります

友だち追加

大倉山駅徒歩2分ガスト裏の駐輪場の目の前の美容院

紫色の大倉山で1番目立つ建物です。

是非遊びに来てください

横浜市港北区大倉山3-4-24

ヘアカラーの色持ちをアップさせたい方
ホームカラーをしている方
頭皮の痒みが気になる方
サロンクオリティーのケアが自宅で出来るアイテム
今お使いのシャンプーや洗顔、ボディーソープのブースターになるゼロ。
赤ちゃんにも使えるアイテムとなっております。

男性の頭皮環境改善にもお使いいただけます。
髪の毛を健やかに保ちたい方。
ニキビなどでお悩みの方。
使い続けることで綺麗な髪の毛を保てます。

クリックしていただきますとコピーできます
5%OFFのスペシャルクーポン

  • 初回限定2980円(税別)でお試しいただけます。

髪質診断などはお気軽にご相談下さい。

友だち追加

NEW ITEMオンラインショップ

-プライベート
-,

0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop