ヘアカラーの色持ちをアップさせたい方
ホームカラーをしている方
頭皮の痒みが気になる方
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赤ちゃんにも使えるアイテムとなっております。
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筋膜リリースをするメリット
体が固い方。
肩凝りなどが辛い方。
腰痛が辛い方。
骨盤矯正をしたい方は全て筋膜リリースをする事で改善されることがあります。
筋膜同士が癒着し動かなくなってしまっているのが原因です。
アスリートの方々は絶対に行う筋膜リリース。
詳しくはこちらをご覧下さい。
非常に分かりやすく書かれている為参考になります。
筋トレをしている僕ですが筋肉を大きくするのも筋膜リリースが有効的。
筋トレ後に破壊した筋繊維を癒着させない様に筋膜リリースをする事で肥大化が早くなります。
筋トレ後のストレッチとして取り入れることでカッコいい身体が手に入ります。
自宅でも出来るフォームローラーがこちら。
AISITIN フォームローラー 筋膜リリース スティック ヨガポール ストレッチ マッサージ ボール ローラー エクササイズバンド 7点セットフィットネス トレーニング器具 ストレス解消 収納袋付き
寝る前にコロコロ筋膜リリースは睡眠の質を上げてくれます。
より良い睡眠は筋膜リリースから。
フォームローラーで猫背も改善出来る
デスクワークやスマートフォンで猫背の方が増えてきてしまっています。
猫背は肩こりの原因や首を痛めてしまいます。
フォームローラーで猫背を改善し辛い肩凝りなどから解放されましょう。
分かりやすいYouTubeが有ったので貼っておきます。
うちのスタッフ達はほぼ皆猫背なので同じフォームローラーを買いました。
2週間後みんなの身体が楽になってることを楽しみにしております。
ダイエットにも効果的な筋膜リリース
筋膜リリースする事でむくみの改善や猫背の改善が期待できます。
無理な食事制限などせずにダイエットが可能。
骨盤が正常な位置に戻る為痩せやすい身体作りを実現できます。
是非筋膜リリースでしなやかで綺麗な身体、筋肉質でカッコいい身体を手に入れましょう。
筋膜リリースの注意点。
痛いと感じたら無理をせずなるべく痛くない所で止めましょう。
痛いのを我慢してやってしまうと揉み返しを引き起こしてしまいます。
ご注意下さい。
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ヘアスタイルのご予約ご相談はオフィシャルラインから承ります。
下のKENSEI公式ラインアカウントから24時間365日ヘアスタイルのご相談ご予約承ります。
大倉山駅徒歩2分ガスト裏の駐輪場の目の前の美容院
紫色の大倉山で1番目立つ建物です。
是非遊びに来てください
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