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大倉山でブリーチを使ったヘアカラーやツイストパーマが得意な美容師

正しい腕立て伏せとマシーンの使い方で大胸筋と肩をデカくします

      2020/02/05

横浜市 港北区 大倉山と妙蓮寺のkenseiで美容師してる騎士です。 社保完備。ママさん美容師やパパさん美容師に優しい環境づくりを目指してます。 美容学生、新卒も大募集中です!! 一緒に美容師楽しみましょう! アットホームな雰囲気のサロン♪ 外人風カラーをしたい! 究極のアッシュにしたい! グラデーションカラーをしたい! インナーカラーをしたい! ヘアアレンジしたい! ショートカットをしたい! ぷるすとで丸みのある縮毛矯正をしたい! 超絶お待ちしてます! メンズも大歓迎!

おはようございます!

大倉山の筋トレ美容師として頑張ろうと思っています。

はい。

筋トレが趣味のお客様とジムに行ってみた

運動不足を実感していたナイト。

そんな話をお客様にしてみたらトレーニング教えます!と言ってくれたので心強かった。

そんな形から入るナイト。

パワーベルトと手首を固定するセットを購入


【YuHaru】 パワーベルト リフティングベルト 筋トレ べルト トレーニング べルト ウエイトベルト Mサイズ 【 リストストラップ リストラップ 筋トレ3点セット保証付き 】

そして安くていいプロテインも購入しクレアチンも購入


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バルクスポーツ クレアチン 500g(約100回分)【国内製造 クレアチンモノハイドレート】

正しい腕立て伏せとマシーンの使い方を教わった

ラインで送られてきた自宅で出来る正しい腕立て伏せ

ベンチプレスの基本

これを見てコツコツ体を鍛えていきます!

そして遂にマシーン!

肩、背中、大胸筋、腹筋のやり方を1から学びました。

トレーニング後はプロテインを摂取

週3で通って行きたいと思います。

夏までには引き締めます!

トレーニングウェアもちゃっかり購入。

形は万全です!はい。

ナイトと話してみたい!と思ってくれた方がいらっしゃいましたら下のKENSEI公式ラインアカウントから24時間365日ヘアスタイルのご相談ご予約承ります!

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大倉山駅徒歩2分♪ガスト裏の駐輪場の目の前の美容院です♪お子様から御年配まで幅広いお客様で賑わうアットホームなサロン♪是非遊びに来てください♪

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横浜市港北区大倉山3-4-24

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